三寒四温を繰り返しながら、春がだんだん近づいてきます。
体調も整えにくい日々ですが、毎日の身体の調子をしっかりと
把握して、トレーニングにレッスンに励みましょう。
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さて、今回のブログ担当の尾陰です。
この4月からの新しいスケジュールは、いかがですか？
いろいろなご意見があるかと思いますが、4月は決心月といわれる月。
「エアロ入門」や「ヨガ入門」、「ヒーリングコア」といった初心者やこれから
スタジオデビューしたいという方にオススメのクラスが導入されています。
スタジオデビューしたいという方にオススメのクラスが導入されています。
ＴＶでもエアロビクスやヨガなどグループレッスンは、脳への刺激にもなって、
身体だけでなく、脳年齢も若返らせるとか・・・
見た目年齢、体力年齢、精神年齢を4月からのスケジュールで
う～～～んと若返らせましょう！
スタジオでお待ちしています。
スタジオレッスン、よ～～～いドン！