Archive for 8月, 2017

9/16日(土)イベントのお知らせ♫

9/16日(土) 18:30~19:45(75分)
『プロ格闘家によるフィジカルtrainingでenjoy!!!

  

                    
  

内容と、しましては…
☆ウォームアップ、流れと動きのある
ストレッチ(ももぞう担当)

☆タイマーに合わせてパンチ・キック・ステップを
組み合わせた有酸素運動!!!
※体力に合わせてインストラクターが
  指示・リードしてくれます(●^o^●)
        ⇓
☆パンチ・キックで手足の伸縮運動。
腰の知り返し・重心移動運動を繰り返すことで
身体の引き締め、体力・筋力アップ!!
そして…脂肪燃焼しやすい身体作りを教わります♫

それを!!!現役プロ格闘家(稲垣組 前田吉朗選手)
から、ご指導していただけるクラスです!!!

その他…グローブをつけての本格的な?レッスンもありますし
おまけぇ~
にももぞうcrewが癒しの?ショータイム
お見送りとなります\(゜ロ\)(/ロ゜)/

破天荒なジョイントイベントですが、皆様!!!是非とも
ご参加お待ちしております<(_ _)>

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超ド級フリースタイル終わりましたぁ

こんにちは~♫

パンジョ、ドSダンスイントラの南野 和美です<m(__)m>

パンジョのメンバーの皆様☆

いつも、パンジョイズをご利用くださり、本当にありがとう

ございます♥

パンジョ生活、enjoyされていますかー?

パンジョイズではレギュラープログラム以外にも、土曜日・日曜日等には

色々なイベント企画が行われます(●^o^●)

スタジオには、ほとんど入らないメンバー様にも、興味を持っていただきたく!!(^^)/

わたくし↗ドSダンスイントラ『南野 和美』が隊長を務めております

『ももぞうcrew』というダンスチーム企画の

・面白くて斬新 

・奇抜

・刺激的

・突拍子もない?(^_^;)

等々。。。

活発に発信して開催していきます。(^^)/

是非とも~❤

館内掲示フライヤー

要チェック☆☆☆

お願いいたします~<(`^´)>

  

 

    

 

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自然満喫♫

スタッフ徳永です☆

 

先日、滋賀県近江市にある「ラ・コリーナ近江」へ行ってきました!

ここは焼き立て「バームクーヘン」や「ソフトどら焼き」などが

有名で、それよりも自然が豊かな場所で心も体もリフレッシュ

する事ができました(^^)/


写真は、焼き立てバームのセットと、施設内の風景です♫
 

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夏満喫💛

みなさん、こんにちは(*´꒳`*)
スタッフの川口です♬ 

先日、兵庫県明石市にフライボードを体験してきましたぁーーッ(*´∇`*)/
なかなか立てずに苦戦し、何回も何回も海に落ちました…(ToT) 
でもだからこそ、立てたときは嬉しかった⤴︎⤴︎╰(*´︶`*)╯💛
自分たちが思っているほど、海面からはあまり上がっていないとインストラクターから言われちゃいましたけど…(´▽`;)

 \SUMMER VACATION

   
↑↑ これ川口です\(●´▽`●)/

夏に海で、夏らしいアクティビティーができて楽しい1日でした💛

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メディテーションヨガ

こんにちは スタッフの小松です。

今日は、特別レッスンの『メディテーションヨガ』

ご案内をしたいと思います。

9/3(日)13:00~14:00

担当:辻野インストラクター

参加費:1,620円

メディテーションとは、瞑想をすること。自己を見つめなおすヨガ。

日頃、ばたばた忙しく仕事だったり、家事、孫の世話・・・・

身体は疲れています。ゆっくりした時間を一緒に過ごしてみませんか?

予約はあと、少しだけ空いています。お待ちしております(^○^)

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もうすぐ2歳♫

夏の甲子園大会も始まり、夏本番に
なってきましたね~!!!
子供と一緒に野球を見ている米加田です♪

そういえば…瑛斗が産まれて2ヶ月がたち
柚が産まれて、もうすぐ2歳になります!!
はやいようなおそいような~~~
成長スピードはすごくはやいです(^^)/



最近は着ぐるみを着て踊るのが
一番はまっているそうです(●^o^●)

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