こんにちは！インストラクターの白草です。
堺市でも今年度から
水泳授業が始まりますね。
久しぶり！うれしい！！
１年生だけでなく
２年生・３年生で初めての
水泳授業のお友達も多いはず。
プールの授業、
しっかりと先生のお話を聞いて、
お約束を守って、
楽しく安全に頑張って下さいね！
さてさて久しぶりの？
風紀委員からのお知らせです。
プールは冷たくて気持ちいい！！
とはいえ、
水の中で皆さんはしっかりと
スイミングのレッスンで「運動」を
していますよね。
さて、問題です！
暑い・運動する、と言えば、
必要なものは何でしょう！？って、
もうすでに題名で答え言ってるやーん！！
そう、水分補給を
しっかりして欲しいんです。
ロッカー内での飲食は禁止ですが、
必ず、スイミング終わったら、
水分！！しっかりとってくださいね。
喉がかわいたなーと思った時には
もう脱水状態だと言われています。
こまめな水分補給を
心掛けていきましょう！！