風紀委員会からのお知らせです。
棒読みで読んでください。やっと活動できる！
やっと通常営業が始まった今日この頃・・・
しかし！油断してはいけません！！！
という事で、
今回のテーマは！！
“夏にもウイルスにも負けない！”
強い身体を
作りましょう！！
そのために…
「うがい手洗い消毒」プラス
「栄養・休養・スイミング！！」
です。
カラダを強くするために必要なもの・・・
まずは
しっかりいろんなものを
バランスよくよくかんで食べる！
→栄養の補給
疲れている時は、しっかり休む！
大事な大事な →休養・睡眠！！！
栄養・休養しっかりとって、
元気いっぱい身体を動かす！
そう！ →スイミング！！
動いておなかペコペコにして、
心地いい疲れでぐっすり休んで、
また元気よくスイミング、な
いいルーティーン
つくって元気に過ごしましょう！