持続的な有酸素運動を楽しく行なうエクササイズです。
健康増進・ダイエット・体力づくり・ストレス解消に最適です。

初心者～初級者向けプログラム　（初心者）
○エアロ入門(JOY BEAT)　　　　　　・・・・・・ＮＥＷ！
○格闘エクササイズ（JOY BEAT）　・・・・・・ＮＥＷ！

初級者向けプログラム　★
○リズムウォーク　 ・・・・・・ＮＥＷ！
○ステップ３０　　　　・・・・・・ＮＥＷ！
○おためしステップ


初級者～中級者向けプログラム　★～★★
○ベーシックエアロ　・・・・・・ＮＥＷ！
○ラテンエアロ　　　 ・・・・・・ＮＥＷ！
○ボクササイズ　
○ステップファン

中級者向けプログラム　★★
○エアロファン　　　 ・・・・・・ＮＥＷ！
○エアロトレーニング

上級者向けプログラム　★★★
○マニアＭＩＸ　　　・・・・・・ＮＥＷ！

ファンク、ヒップホップ、人気のフラダンスはもちろん、バレエエクササイズまでダンスレッスンが豊富です。

初心者～初級者向けプログラム　★
○かんたんヒップホップ・・・・・・ＮＥＷ！
○フィットネスフラダンス
○バレエエクササイズ

初級者～中級者向けプログラム　★～★★
○よさこいソーラン
○かんたんコアリズム
○ダンスワークアウト

中級者～上級者向けプログラム　★★
○ファンク

アウターからインナーまでトレーニングに重点を置いたレッスンプログラムです。注目のコアトレーニングクラスも豊富にございます。

初心者～初級者向けプログラム　（初心者）
○コアエクササイズ入門(ＪＯＹ　ＢＥＡＴ)・・・・・・ＮＥＷ！

初級者向けプログラム　★
○おためしボール
○コアボール
○コアボディメイク

初級者～中級者向けプログラム　★～★★
○ダンベル＆チューブ４５　　・・・・・・ＮＥＷ！

ヨーガをはじめ、静かに身体を動かしていくエクササイズです。初心者から上級者まで楽しんでいただける大人気エクササイズがいっぱいあります。

初心者～初級者向けプログラム　（初心者）
○癒しのヨーガ（ＪＯＹ ＢＥＡＴ）・・・・・・ＮＥＷ！

初級者～上級者向けプログラム
○マットピラティス・・・・・・ＮＥＷ！
○ヨーガ・・・・・・・・・・ご好評につきレッスン追加
○バランスヨガ
○ストレッチポール                 　
○青竹
○健美操
○太極拳　　　　　　　　　　　　　

最優秀スイミングクラブに選ばれたインストラクター陣が指導する大人気のスイムレッスンをはじめ、アクアプログラムが充実！

○スイムレッスン
　　①初心者クラス（45分　初心者）
　　②クロール＆背泳ぎ（60分　★）
　　③平泳ぎ＆バタフライ（60分　★★）
　　④ロングロングスイム（60分　★★）
　　⑤レベルアップクロール＆背泳ぎ（45分　★★★）
　　⑥レベルアップ平泳ぎ（45分　★★★）
　　⑦レベルアップバタフライ（45分　★★★）
　　⑧上級１（60分　★★★★）
　　⑨上級２（60分　★★★★★）
　　⑩マスターズ（60分　★★★★★）

○ウォーターエアロ
○ミットアクア・・・・・・・ＮＥＷ！
○アクアボディケア
○ハイドロ
○リズム水泳
○腰痛水泳
○水中ウォーク