お家で出来るエクササイズ　尾陰IR　part3

皆様、こんにちは！

体を動きたくてウズウズしている方におススメの

お家で出来るエクササイズを紹介いたします！！

今回は尾陰IRの「ダイナミックストレッチ」です！

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次回お楽しみに★